Giochiamo allo yoga
Autrice: Claudia Porta
Illustrazioni: Sophie Fatus
Editore: Gallucci
Anno 2015, 32 pagine, cartonato
Età di lettura: per tutta la famiglia dai tre anni in su
--------
Scrivere questa recensione per me è un immenso piacere. E’ la
continuazione di un gioco, quello iniziato l’altro pomeriggio in giardino con i
bambini.
Era da qualche giorno che il libro, in bella mostra sul mobile del
salone, mi chiamava. Due giorni fa il richiamo è arrivato dal libro e dal
carezzevole sole primaverile.
Ecco allora che ho disteso sul prato una coperta e ho
chiamato i miei figli e il mio nipotino a raccolta: “Bambini, togliete le
scarpe e venite a fare yoga con me”.
L’invito è stato accolto di buon grado,
non c’è nulla di più piacevole per un bambino che sentirsi dire “togli le
scarpe, libera i piedini”.
Quando poi i bambini hanno visto che i nostri esercizi erano
guidati dalle pagine di un libro coloratissimo, il piacere è diventato
entusiasmo. Seguendo le orme di Gloria e Leonardo (protagonisti del racconto e,
nella vita reale, figli dell’autrice) i bambini hanno eseguito tutti gli
esercizi divertendosi.
Vi domanderete: ma davvero si può fare yoga con i nostri
pargoli?
Non solo si può, è vivamente consigliato!
Lo spiega l’autrice, Claudia Porta (fondatrice, fra le altre
sue numerose attività, dei famosissimi blog La casa nella prateria e 10 minutidi yoga) in una breve ed efficace premessa, bella da leggere e rileggere: “Per
i genitori e gli insegnanti: perché giocare allo yoga”.
Lo yoga favorisce la
concentrazione, aiuta i bimbi ad essere più calmi e più sicuri di sé, accresce
complicità e reciproca fiducia fra genitori e figli, favorisce la creatività e
la postura e tanto altro ancora.
Il libro è il racconto di un dialogo giocoso fra Gloria e
Leonardo che, modellando il proprio corpo in varie posizioni yoga (asana),
fanno il gioco dell’immedesimazione.
“Vorrei essere un gatto”, dice Gloria,
mentre assume per l’appunto la posizione del gatto.
“Io invece vorrei essere un
cane, così ti darei la caccia” replica Leonardo, mettendosi prima a quattro
zampe e poi sollevando le ginocchia dal pavimento e spingendo il bacino verso
l’alto. E così facendo, i bambini provano ad essere “farfalla”, “sfinge”,
“grande albero” ecc. fino ad assumere, col sorriso sulle labbra, la posizione
del “bambino”.
Ogni asana (10 in tutto) è presentata nel racconto
attraverso le voci di Gloria e Leonardo, illustrata da immagini gioiose di
Sophie Fatus e spiegata da istruzioni dettagliate che indicano anche i
benefici di ciascuna figura.
Per vivere al meglio il momento, ho letto le
istruzioni dettagliate prima di coinvolgere i bambini, in modo da riservare
loro solo la parte del gioco: racconto, immagine ed esecuzione.
Sono rimasta
piacevolmente stupita dall'interesse della mia quattrenne alla quale è bastato
dare un’occhiata ad alcune immagini per riprodurre perfettamente la posizione
senza ulteriori spiegazioni.
C’è da dire che durante la mia seconda gravidanza facevo
spesso yoga in casa e la mia bambina mi imitava, evidentemente le è rimasto il
buon ricordo. In ogni caso il libro di Claudia Porta è affascinante anche per i
bimbi che non hanno mai sentito parlare di yoga, come dimostrato dalla viva
partecipazione del suo cuginetto.
E allora, che aspettate? Tutti a giocare allo yoga!
Buon relax e divertimento.
Ketty
2 commenti
Lascia un commentoL'ho recensito anche io due settimane fa (anzi, due venerdì fa)...carinissimo!
ReplyIn passato avevo parlato anche di un altro libro per bimbi e yoga, al venerdì del libro.
fra l'altro, Claudia Porta e' bravissima e sia il suo blog che i video di yoga per me sono irrinunciabili!
Mi eri sfuggita! Vengo a leggerti subito.
ReplyKiss. Ketty